بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر کم‌چرب
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۷ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۲٫۹ µg 10%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۳٫۷ g | ۶٫۷ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۹ g | ۳٫۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۵٫۶ g | ۱۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۷٫۴ g | ۱۳ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۹٫۳ g | ۱۷ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر کاکائو دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر کاکائو دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر کاکائو دارای 87 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر کاکائو دارای 116 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر کاکائو دارای 145 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-563 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
