بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر کامل
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷ µg 4%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲٫۴ µg 8%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۳٫۶ g | ۶٫۶ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۸ g | ۳٫۳ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۵٫۴ g | ۹٫۹ g | ۵٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۷٫۲ g | ۱۳ g | ۷٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۹ g | ۱۷ g | ۹٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر کاکائو دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر کاکائو دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر کاکائو دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر کاکائو دارای 148 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر کاکائو دارای 185 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-565 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
