بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو
کالری و اطلاعات تغذیهای
سبوسدار، درشت، با تخمه کدو
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۱٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۱۴ g | ۳۵ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۶٫۸ g | ۱۷ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۲۰ g | ۵۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۲۷ g | ۶۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۳۴ g | ۸۷ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو
در 100 g (۱۰۰ g) نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو دارای 276 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو دارای 138 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو دارای 414 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو دارای 552 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان گندم کامل با آرد درشت و تخمه کدو دارای 690 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 3213 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر