بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب سردست ردیف بالا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت کمچرب و چربی جداشدنی، پیرایش شده با چربی 1/8 اینچ، درجه چویز، پخته، آبپز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 95%
- کولین ۱۰۰ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۸٫۲ mg 75%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴٫۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 305 | ۲۲ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 610 | ۴۵ g | ۰ g | ۴۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 153 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 915 | ۶۷ g | ۰ g | ۷۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1221 | ۹۰ g | ۰ g | ۹۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۴۰ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۵۳ g | ۰ g | ۵۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۶۶ g | ۰ g | ۶۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب سردست ردیف بالا
در 100 g (۱۰۰ g) کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب سردست ردیف بالا دارای 359 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب سردست ردیف بالا دارای 305 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب سردست ردیف بالا دارای 610 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب سردست ردیف بالا دارای 153 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب سردست ردیف بالا دارای 915 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب سردست ردیف بالا دارای 1221 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب سردست ردیف بالا دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب سردست ردیف بالا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب سردست ردیف بالا دارای 539 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168671 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
