بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژامبون پخته انتخابی
کالری و اطلاعات تغذیهای
125
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
چربی۴٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۹۴۵ mg 41%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۲۰ g | ۱٫۷ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۹٫۸ g | ۰٫۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۲۹ g | ۲٫۶ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۳۹ g | ۳٫۴ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۴۹ g | ۴٫۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ژامبون پخته انتخابی
در 100 g (۱۰۰ g) ژامبون پخته انتخابی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژامبون پخته انتخابی دارای 125 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ژامبون پخته انتخابی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژامبون پخته انتخابی دارای 63 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژامبون پخته انتخابی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژامبون پخته انتخابی دارای 188 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ژامبون پخته انتخابی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ژامبون پخته انتخابی دارای 250 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g ژامبون پخته انتخابی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ژامبون پخته انتخابی دارای 313 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 28910 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر