بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chocolate, plain, dark chocolate
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
521
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۱۶ g 80%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۵۰ g —
- سدیم ۱۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۴ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۱۳۰ mg 31%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۵۱ µg 1%
- ید ۳٫۲ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 521 | ۴٫۹ g | ۵۳ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 261 | ۲٫۴ g | ۲۷ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 782 | ۷٫۳ g | ۸۰ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1042 | ۹٫۸ g | ۱۰۷ g | ۶۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1303 | ۱۲ g | ۱۳۳ g | ۷۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chocolate, plain, dark chocolate
در 100 g (۱۰۰ g) Chocolate, plain, dark chocolate چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chocolate, plain, dark chocolate دارای 521 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chocolate, plain, dark chocolate چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chocolate, plain, dark chocolate دارای 261 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chocolate, plain, dark chocolate چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chocolate, plain, dark chocolate دارای 782 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chocolate, plain, dark chocolate چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chocolate, plain, dark chocolate دارای 1042 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chocolate, plain, dark chocolate چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chocolate, plain, dark chocolate دارای 1303 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
