ران و ساق مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران و ساق مرغ دارای 136 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۵۰ g ران و ساق مرغ دارای 68 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ران و ساق مرغ دارای 204 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g ران و ساق مرغ دارای 272 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g ران و ساق مرغ دارای 340 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.