بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشتی
407
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۹ g 50%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 407 | ۱۳ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 204 | ۶٫۷ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 611 | ۲۰ g | ۰ g | ۵۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 814 | ۲۷ g | ۰ g | ۷۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1018 | ۳۴ g | ۰ g | ۹۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوست مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست مرغ دارای 407 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست مرغ دارای 204 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست مرغ دارای 611 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوست مرغ دارای 814 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوست مرغ دارای 1018 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-316 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
