بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، سس آلفردو، گرم شده
112
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۱۶ mg 9%
- کلسترول ۲۲٫۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵۲٫۴ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۴٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۴ mg 3%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۵٫۳ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۸٫۳ g | ۱۳ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۴٫۱ g | ۶٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۱۲ g | ۱۹ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۱۷ g | ۲۶ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 279 | ۲۱ g | ۳۲ g | ۶٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا مرغ دارای 112 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا مرغ دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا مرغ دارای 168 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا مرغ دارای 224 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا مرغ دارای 279 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7939 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
