بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، سس کاربونارا، گرم شده
125
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۴۶ mg 11%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۴٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۱۴٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۲ mg 5%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۷٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۶٫۵ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۸٫۷ g | ۱۵ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۴٫۳ g | ۷٫۵ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 187 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 249 | ۱۷ g | ۳۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 311 | ۲۲ g | ۳۸ g | ۶٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا مرغ دارای 125 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا مرغ دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا مرغ دارای 187 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا مرغ دارای 249 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا مرغ دارای 311 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7941 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
