بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken hash, potato, without egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
128
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۸٫۲ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۸٫۲ g 3%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۵۰۷ mg 22%
- کلسترول ۲۹٫۷ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین K ۳۳٫۶ µg 28%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۴٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۲٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۳۴٫۲ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۱۲ g | ۸٫۲ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۵٫۷ g | ۴٫۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۱۷ g | ۱۲ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۲۳ g | ۱۷ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۲۹ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken hash, potato, without egg
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken hash, potato, without egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken hash, potato, without egg دارای 128 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken hash, potato, without egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken hash, potato, without egg دارای 64 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken hash, potato, without egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken hash, potato, without egg دارای 192 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken hash, potato, without egg چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken hash, potato, without egg دارای 256 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken hash, potato, without egg چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken hash, potato, without egg دارای 320 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28980 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
