بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۴۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱۴ mg 88%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۲۶۶ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- سلنیوم ۲۸ µg 51%
- ید ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۲۹ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۴۳ g | ۰ g | ۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۵۸ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۷۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added دارای 158 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added دارای 79 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added دارای 237 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added دارای 316 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added دارای 395 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10071 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
