بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳۰ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱۴ mg 88%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- فسفر ۳۷۰ mg 30%
- پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۳٫۲ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۲۰ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱۰ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۳۰ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۴۰ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۵۰ g | ۰ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, breast, smoked, commercial, skin off چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, breast, smoked, commercial, skin off دارای 103 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off دارای 52 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off دارای 155 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off دارای 206 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off دارای 258 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10019 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
