مرغ

100 g (۱۰۰ g) مرغ دارای 152 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۵۰ g مرغ دارای 76 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g مرغ دارای 228 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g مرغ دارای 304 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g مرغ دارای 380 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.