بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه یخچال شده، همان‌طور که خریداری شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۰۶ mg 18%
- کلسترول ۴۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۷۴ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۵٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۲ mg 12%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۲ mg 17%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۳٫۹ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۱۴ g | ۴۵ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۸۱ g | 249 | ۱۱ g | ۳۷ g | ۵٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۶۲ g | 497 | ۲۲ g | ۷۳ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۴۰٫۵ g | 124 | ۵٫۵ g | ۱۸ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۲۴۳ g | 746 | ۳۳ g | ۱۱۰ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۳۲۴ g | 995 | ۴۴ g | ۱۴۶ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۶٫۸ g | ۲۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۲۰ g | ۶۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 614 | ۲۷ g | ۹۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 768 | ۳۴ g | ۱۱۳ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 307 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۱ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۱ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 249 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۲ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۲ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 497 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۰٫۵ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۰٫۵ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 124 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۴۳ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۴۳ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 746 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۲۴ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۲۴ g) پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 995 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 154 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا تورتلینی با فیلینگ پنیر دارای 461 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172094 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
