برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.