برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 93 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 124 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 155 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.