برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 39 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 52 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 65 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.