برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 34 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 43 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.