برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 15 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 73 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.