برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 18 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 9 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 27 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 45 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.