بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرم کارامل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از روی دستور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۴٫۵ g | ۲۳ g | ۴ g |
| 1 وعده | ۱۵۳ g | 222 | ۶٫۹ g | ۳۵ g | ۶٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۰۶ g | 444 | ۱۴ g | ۷۰ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۷۶٫۵ g | 111 | ۳٫۵ g | ۱۷ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۵۹ g | 666 | ۲۱ g | ۱۰۵ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۶۱۲ g | 887 | ۲۸ g | ۱۳۹ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲٫۳ g | ۱۱ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۶٫۸ g | ۳۴ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۹٫۱ g | ۴۶ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرم کارامل
در 100 g (۱۰۰ g) کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرم کارامل دارای 145 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۳ g) کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۳ g) کرم کارامل دارای 222 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۶ g) کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۶ g) کرم کارامل دارای 444 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷۶٫۵ g) کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۶٫۵ g) کرم کارامل دارای 111 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۹ g) کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۹ g) کرم کارامل دارای 666 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۶۱۲ g) کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۱۲ g) کرم کارامل دارای 887 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرم کارامل دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرم کارامل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرم کارامل دارای 218 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167574 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
