بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلان کرامل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، تهیه شده با شیر ۲٪
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۱۳ mg 5%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۳ g | ۱۹ g | ۱٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۴۱ g | 145 | ۴٫۲ g | ۲۷ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۸۲ g | 290 | ۸٫۴ g | ۵۳ g | ۴٫۹ g |
| ½ وعده | ۷۰٫۵ g | 73 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۲۳ g | 436 | ۱۳ g | ۸۰ g | ۷٫۳ g |
| 4 وعده | ۵۶۴ g | 581 | ۱۷ g | ۱۰۶ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱٫۵ g | ۹٫۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۴٫۵ g | ۲۸ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۶ g | ۳۸ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۷٫۵ g | ۴۷ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلان کرامل
در 100 g (۱۰۰ g) فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلان کرامل دارای 103 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۱ g) فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۱ g) فلان کرامل دارای 145 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۲ g) فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۲ g) فلان کرامل دارای 290 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷۰٫۵ g) فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۰٫۵ g) فلان کرامل دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۳ g) فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۳ g) فلان کرامل دارای 436 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶۴ g) فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶۴ g) فلان کرامل دارای 581 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلان کرامل دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلان کرامل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلان کرامل دارای 155 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169621 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
