بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلان کارامل خانگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۴٫۵ g | ۲۳ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲٫۳ g | ۱۱ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۶٫۸ g | ۳۴ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۹٫۱ g | ۴۶ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلان کارامل خانگی
در 100 g (۱۰۰ g) فلان کارامل خانگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلان کارامل خانگی دارای 146 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g فلان کارامل خانگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلان کارامل خانگی دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلان کارامل خانگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلان کارامل خانگی دارای 219 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلان کارامل خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلان کارامل خانگی دارای 292 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلان کارامل خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلان کارامل خانگی دارای 365 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6223 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
