بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Canneloni, tuna filling
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۲۸۸ mg 13%
- کلسترول ۱۵٫۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۷ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴٫۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 56%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۴ mg 3%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۴٫۴ µg 26%
- ید ۱۷٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۰ g | ۱۲ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۵٫۲ g | ۵٫۸ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۶ g | ۱۸ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۲۱ g | ۲۳ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۲۶ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Canneloni, tuna filling
در 100 g (۱۰۰ g) Canneloni, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Canneloni, tuna filling دارای 127 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Canneloni, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Canneloni, tuna filling دارای 64 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Canneloni, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Canneloni, tuna filling دارای 191 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Canneloni, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Canneloni, tuna filling دارای 254 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Canneloni, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Canneloni, tuna filling دارای 318 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7073 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
