بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سینه و پوست غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، خام
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 26%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳ mg 3%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۹ mg 1%
- آهن ۶٫۲ mg 34%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۴ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۲۹ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۳۸ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۴۸ g | ۰ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت سینه و پوست غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 270 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 135 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 405 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 540 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 675 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
