بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه غاز کانادایی بدون پوست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، خام
133
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۵ mg 117%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 63%
- ویتامین B12 ۴٫۱ µg 171%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۵٫۹ mg 33%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۲۵۶ mg 20%
- پتاسیم ۳۳۶ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۲۴ g | ۰ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱۲ g | ۰ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۳۷ g | ۰ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۴۹ g | ۰ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سینه غاز کانادایی بدون پوست
در 100 g (۱۰۰ g) سینه غاز کانادایی بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه غاز کانادایی بدون پوست دارای 133 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست دارای 67 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست دارای 200 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست دارای 266 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سینه غاز کانادایی بدون پوست دارای 333 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7423 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
