گوشت تیره مرغ

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۲ µg 2%
• ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
• ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
• ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 25%
• ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
• فولات (B9) ۱۰ µg 3%
• ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲ mg 1%
• آهن ۱ mg 6%
• منیزیم ۲۳ mg 5%
• فسفر ۱۶۲ mg 13%
• پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
• روی ۲ mg 18%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%