بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سینه و پوست غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، برشته
292
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۲ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۴ mg 1%
- آهن ۶٫۸ mg 38%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۷۰ mg 22%
- پتاسیم ۳۲۹ mg 7%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 292 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۱۴ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 438 | ۴۳ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 584 | ۵۷ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 730 | ۷۱ g | ۰ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت سینه و پوست غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 292 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 146 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 438 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 584 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت سینه و پوست غاز کانادایی دارای 730 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
