بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سینه غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوست، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۵ mg 117%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 63%
- ویتامین B12 ۴٫۱ µg 171%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۵٫۹ mg 33%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۲۵۶ mg 20%
- پتاسیم ۳۳۶ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۲۴ g | ۰ g | ۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 113 | ۲۱ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 226 | ۴۱ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 57 | ۱۰ g | ۰ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 339 | ۶۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 452 | ۸۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱۲ g | ۰ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۳۷ g | ۰ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۴۹ g | ۰ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت سینه غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سینه غاز کانادایی دارای 133 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت سینه غاز کانادایی دارای 113 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت سینه غاز کانادایی دارای 226 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت سینه غاز کانادایی دارای 57 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت سینه غاز کانادایی دارای 339 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت سینه غاز کانادایی دارای 452 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سینه غاز کانادایی دارای 67 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سینه غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سینه غاز کانادایی دارای 200 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173634 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
