بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cafe au lait, unsweetened, whole milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۳ mg 1%
- کلسترول ۵٫۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۳۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶٫۴ mg 5%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۵۱٫۱ mg 4%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
- ید ۷٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۱٫۷ g | ۲٫۷ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۹ g | ۱٫۳ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۲٫۶ g | ۴ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۳٫۴ g | ۵٫۳ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۴٫۳ g | ۶٫۶ g | ۴٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cafe au lait, unsweetened, whole milk
در 100 g (۱۰۰ g) Cafe au lait, unsweetened, whole milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cafe au lait, unsweetened, whole milk دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cafe au lait, unsweetened, whole milk دارای 88 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28991 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
