بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوروینای سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- منیزیم ۶۱ mg 15%
- پتاسیم ۵۲۷ mg 11%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۸ mg 89%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۲۰ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱۰ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۳۰ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۴۰ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۵۰ g | ۰ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوروینای سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) کوروینای سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوروینای سیاه دارای 87 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g کوروینای سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوروینای سیاه دارای 44 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوروینای سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوروینای سیاه دارای 131 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوروینای سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوروینای سیاه دارای 174 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوروینای سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوروینای سیاه دارای 218 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
