بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۸٫۱ g 29%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۶۸۰ mg 30%
- کلسترول ۰٫۰۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۳٫۹ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۵ mg 2%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۱۰۶ mg 25%
- فسفر ۲۷۴ mg 22%
- پتاسیم ۴۰۹ mg 9%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۲٫۳ mg 98%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۴٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۹٫۹ g | ۶۵ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۵ g | ۳۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۱۵ g | ۹۷ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۲۰ g | ۱۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۲۵ g | ۱۶۲ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis دارای 366 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis دارای 183 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis دارای 549 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis دارای 732 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis دارای 915 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
