گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 288 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 144 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 432 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 576 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 720 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.