گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 287 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 144 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 431 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 574 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 718 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.