بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۷۷۶ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۹ mg 33%
- ویتامین K ۵۵٫۸ µg 47%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 411 | ۳٫۹ g | ۴۱ g | ۲۵ g |
| 1 وعده | ۱۱۷ g | 481 | ۴٫۵ g | ۴۸ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۲۳۴ g | 962 | ۹ g | ۹۶ g | ۵۹ g |
| ½ وعده | ۵۸٫۵ g | 240 | ۲٫۳ g | ۲۴ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۳۵۱ g | 1443 | ۱۴ g | ۱۴۴ g | ۸۹ g |
| 4 وعده | ۴۶۸ g | 1923 | ۱۸ g | ۱۹۱ g | ۱۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 206 | ۱٫۹ g | ۲۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 617 | ۵٫۸ g | ۶۱ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 822 | ۷٫۷ g | ۸۲ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1028 | ۹٫۷ g | ۱۰۲ g | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده
در 100 g (۱۰۰ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 411 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۷ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۷ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 481 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۴ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۴ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 962 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۸٫۵ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۸٫۵ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 240 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۵۱ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۵۱ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 1443 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۸ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۸ g) حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 1923 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۱۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 206 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حلقههای پیاز سوخاری و سرخ شده دارای 617 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170697 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
