بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر فلفل سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
331
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۲۵ g 90%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱۴٫۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰٫۷ µg 6%
- ویتامین K ۱۴۴ µg 120%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۸ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸۰ mg 37%
- آهن ۱۷ mg 94%
- منیزیم ۱۹۰ mg 45%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۶۰۰ mg 34%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۱ mg 111%
- منگنز ۱۵ mg 652%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۱۳ g | ۴۰ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۶٫۷ g | ۲۰ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۲۰ g | ۶۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۲۷ g | ۸۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۳۳ g | ۱۰۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر فلفل سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) پودر فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر فلفل سیاه دارای 331 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پودر فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر فلفل سیاه دارای 166 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر فلفل سیاه دارای 497 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر فلفل سیاه دارای 662 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر فلفل سیاه دارای 828 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
