بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالبامی گوشت گاو پخته شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت دلی، پخته شده
250
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۰۶۳ mg 46%
- کلسترول ۵۰٫۹ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۵ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۵۴۲ mg 12%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۱۳ g | ۱۱ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۶٫۳ g | ۵٫۶ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۹ g | ۱۷ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۲۵ g | ۲۳ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۳۱ g | ۲۸ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سالبامی گوشت گاو پخته شده
در 100 g (۱۰۰ g) سالبامی گوشت گاو پخته شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالبامی گوشت گاو پخته شده دارای 250 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده دارای 125 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده دارای 375 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده دارای 500 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالبامی گوشت گاو پخته شده دارای 625 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
