بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوزالمعده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۲۰۵ mg 68%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳٫۷ mg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 34%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۹ mg 78%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۴ µg 583%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۳۲۷ mg 26%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۲٫۶ mg 23%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۲۴٫۷ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۱۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 67 | ۴٫۵ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 133 | ۸٫۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 33 | ۲٫۲ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 200 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 266 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۷٫۹ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۳۱ g | ۰ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۳۹ g | ۰ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لوزالمعده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده گاو دارای 235 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) لوزالمعده گاو دارای 67 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) لوزالمعده گاو دارای 133 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) لوزالمعده گاو دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) لوزالمعده گاو دارای 200 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) لوزالمعده گاو دارای 266 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوزالمعده گاو دارای 118 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوزالمعده گاو دارای 353 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169452 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
