بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوزالمعده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، آبپز شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۰ mg 3%
- کلسترول ۲۶۲ mg 87%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۰٫۳ mg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۹ mg 37%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۲ mg 85%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۶٫۶ µg 692%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۴۵۳ mg 36%
- پتاسیم ۲۴۶ mg 5%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۴۸٫۵ µg 88%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 230 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 461 | ۴۶ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 115 | ۱۲ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 691 | ۶۹ g | ۰ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 921 | ۹۲ g | ۰ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۱۴ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۵۴ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۶۸ g | ۰ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لوزالمعده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده گاو دارای 271 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) لوزالمعده گاو دارای 230 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) لوزالمعده گاو دارای 461 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) لوزالمعده گاو دارای 115 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) لوزالمعده گاو دارای 691 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) لوزالمعده گاو دارای 921 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوزالمعده گاو دارای 136 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوزالمعده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوزالمعده گاو دارای 407 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169453 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
