بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
213
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۲۰ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۸ µg 158%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۱۲ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۴۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۵۸ g | ۰ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury دارای 213 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury دارای 107 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury دارای 320 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury دارای 426 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury دارای 533 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1036 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
