بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری گوشت گاو با برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری، دوباره گرم شده
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۴٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۱۷۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۲٫۲ µg 7%
مواد معدنی
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۹٫۵ g | ۱۸ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۴٫۸ g | ۹٫۱ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۱۹ g | ۳۶ g | ۹٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۲۴ g | ۴۶ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کاری گوشت گاو با برنج
در 100 g (۱۰۰ g) کاری گوشت گاو با برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری گوشت گاو با برنج دارای 147 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کاری گوشت گاو با برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری گوشت گاو با برنج دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری گوشت گاو با برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری گوشت گاو با برنج دارای 221 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری گوشت گاو با برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری گوشت گاو با برنج دارای 294 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری گوشت گاو با برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری گوشت گاو با برنج دارای 368 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-529 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
