بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده پشتی گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با استخوان، گوشت لخم و چربی قابل جدا شدن، پیرایش شده تا چربی ۰ اینچ، select، پخته شده، آب‌پز ملایم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۲ g 59%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 93%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۵٫۵ mg 50%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- سلنیوم ۲۵٫۱ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 290 | ۲۲ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 580 | ۴۴ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 145 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 870 | ۶۵ g | ۰ g | ۶۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1159 | ۸۷ g | ۰ g | ۹۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۳۸ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۵۱ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۶۴ g | ۰ g | ۶۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده پشتی گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده پشتی گوساله دارای 341 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده پشتی گوساله دارای 290 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده پشتی گوساله دارای 580 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده پشتی گوساله دارای 145 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده پشتی گوساله دارای 870 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده پشتی گوساله دارای 1159 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در ۵۰ g دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده پشتی گوساله دارای 171 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده پشتی گوساله دارای 512 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172168 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
