بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده پشتی گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با استخوان، گوشت لخم و چربی قابل جدا شدن، پیرایش شده تا چربی ۰ اینچ، select، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 23%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 66%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۴ mg 36%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۶٫۷ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 305 | ۱۷ g | ۰٫۶ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 345 | ۱۹ g | ۰٫۷ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 689 | ۳۸ g | ۱٫۴ g | ۵۹ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 172 | ۹٫۵ g | ۰٫۳ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 1034 | ۵۷ g | ۲ g | ۸۹ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 1379 | ۷۶ g | ۲٫۷ g | ۱۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۸٫۴ g | ۰٫۳ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 458 | ۲۵ g | ۰٫۹ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 610 | ۳۴ g | ۱٫۲ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 763 | ۴۲ g | ۱٫۵ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده پشتی گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده پشتی گوساله دارای 305 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) دنده پشتی گوساله دارای 345 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) دنده پشتی گوساله دارای 689 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) دنده پشتی گوساله دارای 172 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) دنده پشتی گوساله دارای 1034 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) دنده پشتی گوساله دارای 1379 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده پشتی گوساله دارای 153 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده پشتی گوساله دارای 458 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173406 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
