بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده پشتی گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با استخوان، گوشت لخم و چربی قابل جدا شدن، پیرایش شده تا چربی ۰ اینچ، انتخابی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۱۳ g 66%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۷۶ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 64%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۳٫۸ mg 34%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۷٫۳ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 336 | ۱۶ g | ۰٫۹ g | ۳۰ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 380 | ۱۸ g | ۱ g | ۳۴ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 759 | ۳۶ g | ۲ g | ۶۸ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 190 | ۸٫۹ g | ۰٫۵ g | ۱۷ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 1139 | ۵۳ g | ۳٫۱ g | ۱۰۱ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 1519 | ۷۱ g | ۴٫۱ g | ۱۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 168 | ۷٫۹ g | ۰٫۵ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 504 | ۲۴ g | ۱٫۴ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 672 | ۳۲ g | ۱٫۸ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 840 | ۳۹ g | ۲٫۳ g | ۷۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده پشتی گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده پشتی گوساله دارای 336 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) دنده پشتی گوساله دارای 380 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) دنده پشتی گوساله دارای 759 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) دنده پشتی گوساله دارای 190 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) دنده پشتی گوساله دارای 1139 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) دنده پشتی گوساله دارای 1519 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده پشتی گوساله دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده پشتی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده پشتی گوساله دارای 504 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173405 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
