بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۵ µg 13%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۱۱٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۴۸ mg 4%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۳٫۲ g | ۵ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 120 | ۸ g | ۱۲ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 240 | ۱۶ g | ۲۵ g | ۵٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 60 | ۴ g | ۶٫۲ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 360 | ۲۴ g | ۳۷ g | ۸٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 480 | ۳۲ g | ۵۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۶ g | ۲٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۴٫۸ g | ۷٫۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۶٫۴ g | ۹٫۹ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 120 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 240 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 60 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 360 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 480 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کنسروی گوشت گاو و سبزیجات دارای 72 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
