بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوشت گاو و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده مصرف
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۵۰ mg 11%
- کلسترول ۴٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۵ µg 13%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۱۱٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۳٫۱ g | ۶٫۸ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۱٫۵ g | ۳٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۴٫۶ g | ۱۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۶٫۲ g | ۱۴ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۷٫۷ g | ۱۷ g | ۲٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ گوشت گاو و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوشت گاو و سبزیجات دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات دارای 81 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات دارای 108 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ گوشت گاو و سبزیجات دارای 135 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 963 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
