بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست خوک باربیکیو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
538
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵۸ g
کربوهیدرات۱٫۶ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۸ kcal —
- پروتئین ۵۸ g 116%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- سدیم ۲۶۶۷ mg 116%
- کلسترول ۱۱۵ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۱٫۸ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 538 | ۵۸ g | ۱٫۶ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 269 | ۲۹ g | ۰٫۸ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 807 | ۸۷ g | ۲٫۴ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1076 | ۱۱۶ g | ۳٫۲ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1345 | ۱۴۵ g | ۴ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوست خوک باربیکیو
در 100 g (۱۰۰ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست خوک باربیکیو دارای 538 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست خوک باربیکیو دارای 269 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست خوک باربیکیو دارای 807 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوست خوک باربیکیو دارای 1076 کیلوکالری، ۱۱۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوست خوک باربیکیو دارای 1345 کیلوکالری، ۱۴۵ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4359 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
