بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست خوک باربیکیو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با طعم باربیکیو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۸ kcal —
- پروتئین ۵۸ g 116%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- سدیم ۲۶۶۷ mg 116%
- کلسترول ۱۱۵ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 538 | ۵۸ g | ۱٫۶ g | ۳۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 153 | ۱۶ g | ۰٫۵ g | ۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 305 | ۳۳ g | ۰٫۹ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 76 | ۸٫۲ g | ۰٫۲ g | ۴٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 458 | ۴۹ g | ۱٫۴ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 610 | ۶۶ g | ۱٫۸ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 269 | ۲۹ g | ۰٫۸ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 807 | ۸۷ g | ۲٫۴ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1076 | ۱۱۶ g | ۳٫۲ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1345 | ۱۴۵ g | ۴ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوست خوک باربیکیو
در 100 g (۱۰۰ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست خوک باربیکیو دارای 538 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) پوست خوک باربیکیو دارای 153 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) پوست خوک باربیکیو دارای 305 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) پوست خوک باربیکیو دارای 76 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) پوست خوک باربیکیو دارای 458 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پوست خوک باربیکیو دارای 610 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست خوک باربیکیو دارای 269 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست خوک باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست خوک باربیکیو دارای 807 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168851 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
