بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
402
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۹٫۳ g 33%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۴۰۲ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸ mg 4%
- آهن ۴٫۶ mg 26%
- منیزیم ۱۳۳ mg 32%
- فسفر ۴۲۳ mg 34%
- پتاسیم ۳۶۲ mg 8%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 402 | ۱۶ g | ۶۴ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 201 | ۸ g | ۳۲ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 603 | ۲۴ g | ۹۶ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 804 | ۳۲ g | ۱۲۷ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1005 | ۴۰ g | ۱۵۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری دارای 402 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری دارای 201 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری دارای 603 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری دارای 804 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه برکفست اوز بارباراز بکری دارای 1005 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1291 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
